レオ＝レオニ | 読み聞かせは義務ですか？

自己肯定感を育てるおすすめ絵本！安心感が自信に変わる、寝る前５分の読み聞かせ習慣

マイタケ — Mon, 08 Jun 2026 12:54:02 +0000

ポテト(長男)

どうせできないし…やりたくないなあ

子どものこんな言葉、聞いたことある方も少なくないはず。

「もっと自分を好きになってほしい」
「失敗しても大丈夫って思える子になってほしい」

そう感じている親御さんも多いと思います。

幼児期の自己肯定感は、特別な教育よりも毎日の小さな安心感の積み重ねから育つと言われています。

マイタケ

安心感の積み重ねにおすすめな方法のひとつが、寝る前の読み聞かせです。

たった５分でも、大好きなパパ・ママが自分のためだけに絵本を読んでくれる時間は、お子さんが自分は大切にされていると感じられるものです。

この記事では、
・読み聞かせが自己肯定感につながる理由
・やりがちなNG例
・自信を育てやすい絵本の特徴とおすすめ絵本
を紹介していきます。

なぜ読み聞かせは、自己肯定感につながるの？
実は逆効果になることも。やりがちな読み聞かせNG例
自己肯定感が育ちやすい絵本の特徴とおすすめ作品
日々の積み重ねが自信に繋がります

なぜ読み聞かせは、自己肯定感につながるの？

自分のためだけの時間が、安心感になる

小さい子どもにとって、親とゆっくり過ごす時間はそれだけで特別です。

特に寝る前は、気持ちが落ち着くタイミング。

その時間に絵本を読んでもらうことで、子どもは自然と自分は大切にされていると感じやすくなります。

でも正直、夜なんて毎日ヘトヘトで、早く寝てくれ…！と白目を剥きそうになる日もありますよね。

それでも寝る前の５分だけは、布団の中でくっついて絵本を開く。

それだけで、さっきまでイライラしていた自分の気持ちも子どもの機嫌も、不思議と落ち着くこともあります。

絵本は気持ちを知る練習にもなる

絵本の中には、悲しくなる場面や失敗して落ち込む場面、嬉しくて笑う場面がたくさん出てきます。

子どもは主人公に気持ちを重ねながら、少しずつ感情を理解していきます。

まだ自分の気持ちをうまく言葉にできない年齢でも、「かなしかったね」「うれしかったね」と一緒に感じてもらうことで、自分の感情を受け止めてもらう経験になっていきます。

気持ちを否定されずに育つことで、少しずつ自分の考えや気持ちを出しやすくなります。

小さな成功体験の積み重ねにもなる

絵本を最後まで聞けた、自分でページをめくれた、お気に入りのセリフを覚えた…

大人から見ると小さなことでも、子どもにとっては立派な成功体験です。

「できた」「わかった」「もう1回読みたい」

そんな感覚の積み重ねが自信の土台になっていきます。

実は逆効果になることも。やりがちな読み聞かせNG例

「ちゃんと聞いて！」と注意しすぎてしまう

せっかく読んでいるのに聞いてくれないと、つい「ちゃんと聞いて！」と言いたくなることもありますよね。

でも、小さい子どもにとって大切なのは、静かに最後まで聞くことより、絵本の時間を楽しいと思えることです。

反応しながら聞いたり、話が脱線したりするのも、その子なりに楽しんでいる証拠だったりします。

感想を無理に聞き出してしまう

読み終わったあとに「どう思った？」「何が面白かった？」と聞いても、うまく答えられないことがあります。

子どもは大人みたいに気持ちを整理して話すのがまだ難しいもの。

何も話さなくても、ちゃんと心の中で感じています。

読み終わったあとにくっついていたり自分でもう一度ページをめくっていたり、そんな反応だけでも十分です。

教育っぽくなりすぎる

絵本を読み終え、「この子みたいに頑張ろうね」「ちゃんと挨拶しようね」なんて声掛けをしたことありませんか？

毎回学びを入れようとすると、子どもにとって絵本が少し窮屈な時間になることもあります。

まずは「おもしろかったね」「この場面かわいかったね」くらいの軽いやり取りで十分。

安心して楽しめる時間だからこそ、子どもは少しずつ自信を育てていけます。

自己肯定感が育ちやすい絵本の特徴とおすすめ作品

ここからは、子どもの自己肯定感を育む絵本を５つの特徴別に紹介します。

① 失敗しても受け入れられるストーリー

失敗したり困ったりしても大丈夫だよという安心感が伝わるお話。

うまくできなくても、周りと比べなくてもいいんだよということを自然と学べる絵本です。

０～２歳向け

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レオ＝レオニ | 読み聞かせは義務ですか？

自己肯定感を育てるおすすめ絵本！安心感が自信に変わる、寝る前５分の読み聞かせ習慣

なぜ読み聞かせは、自己肯定感につながるの？

自分のためだけの時間が、安心感になる

絵本は気持ちを知る練習にもなる

小さな成功体験の積み重ねにもなる

実は逆効果になることも。やりがちな読み聞かせNG例

「ちゃんと聞いて！」と注意しすぎてしまう

感想を無理に聞き出してしまう

教育っぽくなりすぎる

自己肯定感が育ちやすい絵本の特徴とおすすめ作品

① 失敗しても受け入れられるストーリー

０～２歳向け

３歳以上向け

その他おすすめ

② 勇気を出して挑戦する主人公

０～２歳向け

３歳以上向け

その他おすすめ

③ そのままでいいんだよと個性を認める

０～２歳向け

３歳以上向け

その他おすすめ

④ ストレートな愛情表現を伝える

０～２歳向け

３歳以上向け

その他おすすめ

⑤ 子どもが自分ごととして入り込める

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７位　さかなはさかな

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いたずらきかんしゃちゅうちゅう